5日，ノリでこの日も休む．
なので5時半に走らなくていいか，ということで8時から8㎞だけラン．
右足は大丈夫だけど，鍼のおかげで特に腰骨のあたりが詰まる？動かない？重い？
8㎞で十分だった．
10時水道橋でFさん．
行きたいというコーヒー屋に付き合う，美味い．
さかいやへ行くと，サーマレストのzシートソルが3980円．
200円クーポンもあるし，買い．
これはお買い得だった．
石井スポーツでパーゴの55リットルをFさんが試着．
これも勉強になった．
ヒナタ屋行こうとしたけどやっておらず，エチオピア．
初めてな気がするけど，美味しかった．
じゃがいもお替り無料は嬉しい．
歩いてランボーへ．
KYさんに挨拶．
OMMのヘルメットとかのアタッチメントが500円．
定価は3800円くらい．
HMGにもつきそうだし，OMM Classic 25には絶対つくだろうと思ったので買い．
さらにBlack Diamondのグローブも7800円が1000円になっててFさんが買い．
他にも良かったけど，昨日金使いすぎたので自粛．
小杉へ移動，時間あったのでミスドで休憩．
カフェオレ3杯も飲んでしまった…
友達の居酒屋へ．
45分くらい遅れてKさん合流．
途中からふらりとKBさんも来て盛り上がった．
Kさんバースデーで，KTさんがケーキを用意してくれた．
勢いで準備したけど，それなりにうまくいって良かった．
21時くらいに解散．
