なんか土曜から火曜の朝までずっと体調不良というか，胸やけ？ムカムカが続いていた．
あと頭痛．
まぁ月曜会社行くとよく頭痛にはなるんだけど．
が，火曜会社にいたら胸やけも頭痛もなくなった．
よく分からん．
木曜現在，マラソン前に異例の体調好調．
Garmin的には「ピーキング」らしい．
早いよ…
宣言どおり，2日走らず木曜朝ラン．
駒沢行ったけど中に入らず往復6km…のつもりだったけど，金は走らないし土も微妙かもと思い，1周して8km．
4kmはマラソンペースで確認．
うむ．
日曜借りたみやすのんきさんのアルティメットフォアフット走法の前スライド走法をちょっと試す．
この時期に，てのは置いといて．
フォアフットで無理やり走ろうとして，メタクソブレーキになっている人がたまにいる．
前スライドってその典型じゃん？と思っていた．
で，やってみるとそうでもないかもしれない．
低速だとガッとブレーキになりがちな気もするけど，うまくやれば，これまで力の入っていた膝から下を自然に脱力でき，ロスなく走れるような気もした．
やってみると思った以上に斬新で，面白いし，難しい．
一番難しいのは，脚の軌道で振り下ろす意識が持ちにくく，振り子風になってしまうこと．
そこは「脛を前傾」の意識でまた変われそう．
現状，結局膝下を意識しないとこの走法を試せない．
膝下使っちゃいけないのに意識しないといけない，というのは難しい．
これが意識せずできるようになったら，良いと思う．
やりたいことはふくらはぎを使わない，ケツで走る，なので，そこは最近の気づき，パーソナルトレーニング等と一緒．
まーつくばでいきなり走り方を変えまくる気はないけど，少し意識を変えるエッセンスの1つとしては使うかも．
気を抜くとふくらはぎを使って蹴って走ってしまうので，そういうときに思い返す．
で，つくばはなんと雨予報．
そしてモワッと暑そう．
キーン！と張りつめてほしいんだよな…18度とかあったらマジ無理．
まぁそのための勝田か…
そうなるとウェアはノースリで．
この前買ったELDORESOにする．
これまでゼッケンは安全ピンで穴を開けるのが嫌で，ボタンのように挟み込むゼッケン止めを使っていた．
目黒シティランでも貰えるやつ．
が，今更気付いたけど，それを使うとゼッケンでウェアが引っ張られて服がビヨーンと伸びてしまい，結果ダメージが大きくなる．
まぁマラソン1回くらいでは変わらないかもしれないし，ゼッケンが張らないようにゆとりをもって装着すればいいのかもしれない．
けど，多分安全ピンのほうが総合的にダメージ少ないんじゃないかな…
というわけで，新作ウェアをいきなり針で刺したくはないんだけど，ケチケチしても仕方ないのでELDORESOでど派手に決める．
