木曜，朝ラン．
なんやかんやあって，Sさんが早起きして駒沢来るかも？ということだったので，ちょっと期待して駒沢へ．
5:40くらいに無事会えて，1周ご一緒．
さて帰ろうと思ったらCさんやらたくさん会えた．
平日なのにすごい！
が，既に時刻はほぼ6時．
やばいということで430ダッシュで4km帰宅．
ちょっと無理してしまったようで若干膝違和感．
プランクするときケツを締めるように以前言われたのでそうしているけど，また久しぶりにプランクしたらすごいケツが筋肉痛…
だから久しぶりになっちゃダメなんだよなぁ．
