土曜，朝ラン．
長男学校の日でもあるので，10kmだけ．
なんかどーもいまいち体調が良くない．
って書くとアレだけど，生活する上では問題なく，ランにおける調子が上がらない，という感じ．
とはいえ5kmくらい4分台で走ってたみたい．
スーパー，掃除．
洗車は寒すぎてできず．
午後，寒い中次男と公園行ったけど友達に会えず，それでも2時間くらいは遊んだ．
日曜は9時過ぎに駒沢へ．
Cさんがハーフ95分切り目指すというので冷やかしに．
駒沢は団体で練習してる人多い．
ハイテクの予定だったからだろう．
Cさん見つけ，合流する．
今4kmらしい．
ペースは430．
もちろんついていけないことはないけど，楽ではない．
とりあえず人が多くて走りにくい．
けど飽きないとも言える．
4度くらいの予報を見て上は腹巻きにロンT，下はPatagonia極寒タイツ．
ちょっと走りにくかったけど，これで暑い！ということはなかった．
最低10km，いけたら15kmと思って来てしまったけど，Cさんの頑張りを見て「はいやめまーす」とは言いにくい．
いけたら最後までいくぜ！と思い直したけど，13kmくらいで沈．
やっぱ10km超えるとムリ．
そういう脚ができてない．
ペースはぴったり430．
1周休んでラスト1周ご一緒して，Cさんは多分無事95分を切れた…のではないか？という感じで良かった．
軽く雑談して昼に間に合うように帰宅．
午後はまた次男と公園へ…
しばらく遊んでたら友達来たので16時半くらいまで遊んでいた．
寒い．
長男は土曜は学校と児童館，日曜はバスケと友達んち，ということで振り返ってみると親から離れて遊んでいた．
自分は予想以上に疲労が色濃い．
靴はペガタボ2で走ったけど，なぜか足裏が擦れて？痛い．
豆ができかけた？
見てもよく分からない．
ちなみにエンドルフィンだったらもっと楽に走れただろうな，という確信がある．
関係ないけど手のあかぎれもひどくて激痛．
