月曜は無駄に早起きして全日本駅伝，火曜は大雨．
予想よりも筋肉痛はとても軽い．
この前のソロ高尾よりも軽いかもしれない．
走ってる間は「こりゃ結構くるな」と思ってただけにすごく意外．
まぁ最後歩きとおしたからかな．
というわけで水曜，1000×6．
15度くらい，雨上がりで湿度高く蒸し暑い．
疲れがあるからキロ5でいいやと思いながら，
415/413/408/405/355/347
と，いつも通り意外と速くなってしまう．
とにかくゆっくり入ったけど415．
2本終えてちょっと張りが左膝にくるかな？と思ったけど大丈夫．
その後もやはり体感より速い．
最後2本はそこそこ頑張って，本当に振り絞ったのは最後1本のラスト100だけ．
背後から来るRさんから逃げ切った．
ちょっと足底が疲れている以外は目立ったダメージはなし．
ただやはり登りで体が重い．
当たり前なので，無理しないことが大事．
全日本駅伝の感想．
駒澤はちょっと田澤に頼りすぎか．
イェゴンはやはり後半に置いたほうが良かったと思うけど…
東洋石田はやはりかっこいい！
青学近藤はとても強い，飯田は悔しさをSNSで発信してくれたのが良かった．
順天堂，國學院，明治，中央，法政あたりはしっかり頑張ったな，という印象．
