金曜，朝大雨．
土曜，ジョグ．
OTTに備えて，ほんとは5㎞くらいでいいんだけど，先週と同じで土曜に走らないのがもったいないので12㎞．
途中400mキロ4で走ってみる．
ぴったり96秒．
ランジ50．
rush hipももう一度つけてみたけど，やはり良い．
円筒状じゃないので，さくっと付け外しできるのも良い．
午前スーパー，次男のおたふくワクチン接種．
そういや今年はインフルエンザ予防接種受けてない．
午後は公園，先週早く行って遅くまでいたので，やっぱり遅く15時過ぎに行って17時くらいまで．
予想以上に極寒すぎた．
なんかまた細かいのをちょこちょこ買ってるけど…
ELDORESOのグローブ．
レース用の一番薄いのが破けている…のは1年以上前からそうなんだけど，なんとなく派手な手袋が欲しくなって，ELDORESOのは理想的な薄さだったので．
自分は手がでかいけど，Mでちょうどいいフィット．
色はolive…緑．
シンプルなノースリで手袋が派手だといいんじゃないか．
OTTは気温，体調は完璧．
いや気温は結局二桁はありそうだから，もう3度低くていいけど．
不安要素があるとしたら先週のハーフの疲れが奥底に潜んでないか？だけ．
表面上はもうない．
体重はずっと58㎏台．
