火曜，終日雨．
金時山はまた雪が積もったようで，月曜に行っておいて良かった…
水曜，体重が60㎏を記録．
最近ちょっと増え気味だったとはいえ，やはり激しい運動後は一旦増える印象．
筋肉痛はさすがにゼロではないけど，前腿に少し…な感じ．
トラサルよりは全然少ない．
なので，朝ラン．
まぁ1人だったら走ってなかったかもだけど，皆いるので．
10㎞ペース走の日だったけど，5分半で行くと言ったら4人チームになった．
他はキロ4と430くらい？
やはり530くらいが限界，途中で前2人が510くらいになり普通についていけなかった．
3周半して帰って14㎞．
楽しく走れて良かった．
この前ダウンしたとき2日くらい髭を剃らずにいて，案外これもいいんじゃないか？と思い，少し伸ばしてみることに．
まぁほとんど生えないんだけど，多少整えるということが必要になってきた．
意外と手持ちの道具で適したものがなかったので，パナソニックのヒゲトリマーを購入．
いまいち髭の扱い方が分からないなりに，なんとなくいい感じな気がする．
体毛も剃れるのが良い．
しかし現状，普通のシェーバー，鼻毛/耳毛用，眉毛用，髭用と4つも似たようなのがあるのが気に入らん…
