水曜，10㎞ペース走．
うーん，430くらいで3周するか？
450くらいで5周するか？
など悩みながら駒沢へ．
昨日休んで走りたい欲はある．
あまり速く走る人がいなかったので，とりあえずキロ5くらいでスタート．
他の人もそんな感じだったのに，前の2人は明らかに速い．
1㎞，自分で443，ほら速い．
そして登りで予想外にきつくなった．
こんなペースでも必死．
いつやめるかということだけ考えながら走る．
きついっつってるのにKさんが話しかけてくる…
5㎞頑張ろうかと思ったけど無理，2周で沈．
452/447/450/448(250m)
また目眩がする感じ．
フワフワする．
しばらく休んでからジョグ開始するも，途中で歩きも交えてしまった．
ダメだ．
1周半して，後ろから追いついてきた人と100mくらい走って離脱．
帰りもきつかった．
この前感じた前腿の疲労をまだ感じる．
しかし暑いと言っても走れなさすぎる．
まーペース走は無理だ．
しばらくジョグでつないで，たまに坂や400mとかでなんちゃって刺激を入れていく…しかない．
