月曜，普通に起きて洗濯．
その他片付け，靴洗い．
案外さらっと終わってしまい，会社は休まなくて済んだ．
筋肉痛がひどい．
夜にMAX．
火曜，体重が増える．
月曜はあまりトイレも行きたくなかったので，体に蓄えるモードだったと思われる．
反動で火曜はめちゃくちゃトイレに行きたい．
筋肉痛はひたすらひどい．
やはり下りで潰れかけるとこうなってしまうようだ．
食欲旺盛だが暴食しないように気を付ける．
水曜，筋肉痛の山は越えたがまったく走れる状態ではない．
体重減り始める．
昼は王将でレバニラと餃子2皿とライス．
木曜，昨日大量に食べたのに一昨日より1kgくらい少ない．
動きはまだぎこちないけど，階段の下り以外は普通に移動できるようになってきた．
過去イチクラスの筋肉痛だった．
甲州で新しく使ったアイテムとして，orenoのアームカバー．
基本的にアームカバーはあまり好きではなく，どうしてもずり落ちるのが気になってしまう．
でも便利なアイテムではある…ということで，今回Sを買ってみた．
家でつけたときは少し短いかな？と思ったけど，レースではまったく気にすることなく最後まで装着できた．
書いた通り，最後暑くて下げたけど，これこそやりたかったこと．
アームカバー難民からひとまず脱出できたと思われる．
