月曜，筋肉痛がひどい．
朝から夜にかけてどんどんひどくなっていった．
かなりダサいけど，久しぶりに山行ったらこうなることは想定内．
火曜，まだまだウケるくらい筋肉痛．
ほとんど前もも．
とはいえ朝ラン．
走りだすと脚いってぇ～
これはダメか？と思ったけど，トボトボ走ってたら慣れた．
平地は．
キロ9から始まって，キロ6くらいまでは上げられた…
気温は20度ないと思うけど，かなり蒸し暑い．
5月ってこんなだっけ？
そういえば山行って逆に左膝は少しも気にならなくなった．
真意はさておき，たまに違う刺激を入れるのはいいかもしれない．
