月曜，雨．
水曜も雨っぽいので，火曜少し頑張りたいなと．
420で5㎞どう？と声をかけて大体イツメン．
419/418/417/414/415
最初ペース分からず，でもぴったりだった．
Aさんが離れた．
Bさんが世間話をしてくるけど，さすがにこのペースだとちょっと無理…
ぶた公園スタートなので登りが多い．
ちょっときつい，てかBさんが速い．
2回目の下りで，ちょっと速いと釘を刺した．
意外とと言ったら失礼だけど，KZさんがずっとついてくる．
やるな．
まーまー余裕なく5㎞で予定通り終了．
良い練習だった．
ヴェイパー履いたけど，正直思ったより難しいなと．
使いこなせてない感がある．
今回面倒くさいので家から全部履いたけど，やはりジョグで履く靴じゃない．
最初踵が浮く感じがあったけど，ガチってるときには感じず．
下りやハマったときのバネはさすが．
あととにかく軽い．
アルトラに比べると足先窮屈感は当然あるけど，まぁロードのレース用の靴ならこんなもんかなレベル．
ナイキのブラックフライデーではヴェイパーはウィメンズだけセール．
良かった．
後はきつく感じるアルファフライをどうするか…
本番ヴェイパーで，アルファは練習用に使うか．
普通逆だろうけど．
