月曜，もちろん走らず．
ていうかちょっと遅く起きたこともあり，ストレッチすらできなかった…
何してたんだ…
MK雑感など．
とにかく楽しかったし，開催してくれた主催者には本気で感謝したい．
ホクレンのとき選手がその感想しか言わなかった気持ちが少し分かった．
あれは本心だ．
ぶっちゃけ，ちょっと速い人が多くて若干華やかさに欠ける以外はほぼOTT．
大好物なやつ．
OTTは開催しようとしたらNGでたって言ってたけど，なぜMKができてOTTができないのか謎．
昨日まで9月のエントリーを悩んでいたけど，間違いなく出るっしょ，とエントリーしようとしたら，9月はもう余裕で定員いっぱい．
そりゃそうか．
そのまま10月10日にエントリー．
3000mすごい楽しかったけど，12分切りみたいな明確な目標がないから，次はやはり5000m！
と思ってたら10月は1500と5000しかなかった．
迷わなくていいわ．
そういや1500mもな…いつか走ってみたい．
で，5分切りを目指したい．
3分20秒ペース．
今は1kmも走れないけど，まったく無理かと考えたらチャレンジする余地はあるような．
5分ていうキリの良さがいいよな…
まぁまだ先の話．
今回の装備もクソもないけど，ナイキの1400円タンクと2XUのpwxでとても良い感じだった．
靴は振り返ればsen6履きたかったけど，レンブー3で問題なし．
しかしヴェイパーはもちろんアルファフライ率の高いこと．
世界陸連うんぬんはあまり気にならないので，やっぱり一度アルファ履いてみたいなぁ．
テンポネクストも気になるけど．
今回最近にしては涼しかったとはいえ，暑いの大の苦手な中で3000m12分切れたので，真冬なら5000m20分切れる自信がついた．
と言いながら，10月の目標タイムは20分30秒．
まずは自己ベスト．
そして前も書いたけど，来年春までに「ぎりぎり20分切り」じゃなくて「19分台でどこまでいけるか勝負」してみたい．
MKとしては距離に限らず1組をなんとか抜け出したいという思いもある．
しかしまぁ今回も相変わらず動画で見ると変な走り方だ．
なんとなく，春の時点よりひどい気もする…
これもこの前書いたけど，その辺も含めて筋トレは再開しよう．
幸い2か月あくので，まずはちょっとくらい無茶しても痛くならない膝を取り戻して，ダニエルズを読み直して5000mの練習を考えてみよう．
そういえば面白いのは，ラスト400mは82秒だった．
春頃100mダッシュを何度もしてみて，どうやっても20秒だったという珍現象があったが，どうやらほとんどそのスピードのまま400mまでは走れるらしい…
良いのか悪いのかさっぱり分からないけど．
