調整ジョグ

木曜，朝ラン．
寝ながら寒さを感じて体調崩すのが怖くて，長袖長ズボンで寝た．

曇りとはいえ，5時20分でもまーまー暗め．
17度くらいで半袖にしてみた．

Aさんに会い，駒沢1周．
緑が丘くらいまで一緒に走った．
8kmのみ．

走って汗かいた後，パンツのみで久しぶりに体重計に乗る．
60.7kg．
普通に朝起きて乗ってもまぁぎり61kg台か？
悪くはない．

夜の練習はもちろん行かず．
早寝早起き．
しかしたくさん寝ても寝足りない．
悪い感じはしない．