日曜，朝ラン．
7度くらいらしいけど，結構寒かった．
Eさん丸子橋合流でどこ行くか悩んで結局駒沢へ．
走りだしは足痛くなかったけど，4kmくらいでちょっと痛み出し，それ以上は悪化せず，というか落ち着く．
でも止まってから再スタートするとまた痛い．
ELDORESOはパンツは思ったよりもスマホが揺れず良かった．
7度で寒かったと書いたけどそれは主に上半身だったので，もうちょっと寒くてもまだいけそう．
ていうかこの日キロ7くらいでしか走ってないし．
で足も痛いし，7時過ぎに自由が丘のスタバへ．
それでも14kmも移動してしまった．
足はやはり悪化したので反省．
まぁでも週末の楽しみって主にコレなんだよね…
今日は主にさいたま国際．
コーチや仲間の激走に興奮．
あとは掃除して11時から長男バスケ，また次男も一緒に行く．
相変わらずひどい長男だけど，楽しければいいので，パパからアドバイス欲しいか？と聞いたらいらないというので，何も言わず．
帰ってから4人で外食，なんとなく王将．
個人的にはやたらうまかった．
長男はいつも通り学校へ遊びに行き，自分らはプラプラ散歩して帰った．
夕方妻ピラティス．
どうもちょっと頭痛というか体調がいまいち．
ほんのうっすら系．
腓骨筋はフォームローラーとかも駆使して治れと念じる．
とりあえず今週平日は走る理由はないか．
あ，でも走らないとランジやる習慣がない．
