水曜は走らず，小雨？
いつも朝雨だなぁ．
木曜もポツポツだったけど，朝ラン．
適当200m7本，49/45/45/46/45/46/45/40．
なんか普段より頑張った気がしたんだけど，こうしてみると特に変わらず…
家出て走り続けてそのまま流れで走ってるだけだから遅いと思いたいけど，ちゃんと気合い入れて200m40秒10本！とかやったら良い練習になるだろうか．
無理そうだけど．
ランジ50．
ホクレンディスタンスのLive配信が相変わらず素晴らしい．
何でこの大会だけ群を抜いて完成度が高いんだろうか．
河野さんもそうだけど，ツボを押さえてるキーマンがいるんだろうなぁ．
