調子悪い

月曜，朝ラン．
8度予報だったのでロンパンにしたけど，そこまで寒くなかった．

ちょっと疲れを感じ，1周で終わりにしようかと思ったけど，Aさんに会ったので2周．

子供は振り替え休日．
が，特に何もせず…

火曜，朝ラン．
一転17度予報だったけど，実際は13度くらい．
4人と多め．

やはりちょっと体が重い．
右の足首付近に違和感．
多分脛やふくらはぎが張っていると思われる．
いつもの後脛骨筋かな．