久しぶりの1000x6

月，火とかなりの筋肉痛．
無理して走らず．

水曜，久しぶりの駒沢インターバル風．
普通に寒い，7人くらい．

2本ずつ，420，410，400で走れればいいかな…なんて思ってたら全然ダメ．
417/418/419/422/421/423
ビルドダウン．

5時半回しなので，厳しくはない．
走るとまだ脚に疲労を感じた．
3本目くらいから心肺がきつくなり，回復が追いつかない感じ．

うーん，なんだかんだ11月くらいからの不調がずっと続いているような…