日曜，チーム練へ．
やはりあまり調子は良くない．
脚や疲労以外にも，やはり花粉？体調？
6時15分くらい出発，35分くらいで到着．
少しジョグって体を温める．
6人でスタート．
2周目くらいから登りがきつい．
そして微妙に速くなるペース．
3周してついていけず離れる．
脚が重くて持ち上がらず，息が切れる．
ちゃんと6周したが，皆から3，4分遅れてしまったようだ．
残念．
昨日の疲れは特になさそうだけど，2週連続高負荷の山の疲れはあるのかも．
無理して焦らず，いつか穴は抜けると信じて今は耐える．
皆でコーヒー飲んで9時半前に帰宅．
急いで支度して10時過ぎに東京マラソン観戦に出発．
今回は内幸町で．
曇りでちょうどビル風も吹いてかなり寒い．
10分くらいしてトップがやってきた．
あまり誰がいたのか分からず，とりあえず応援する．
Mさんと合流し，勝手に選手の紹介と応援．
Nさんが来て全力で応援．
その後も知り合いちらほら．
反対車線へ行くタイミングが難しい．
MKさん来てまた応援，Hさんも一緒にいた．
Tさんを待ってたらYさんが来たので応援してたら逆にTさんから名前を呼ばれる失態．
ここくらいまでがサブスリーか．
Aさんまで応援して反対へ．
先ほど応援した人たちを概ね応援して，サブ3.5くらいまで応援．
とにかく外国人が多かった．
皆かっこいいな．
例によって無限に見ていられるけど，子供たちが限界．
日比谷へ移動して，千代田線で上原へ．
仲間の店へ行くと，ちょっと行列．
少し待って無事入店．
子供たちは約1年ぶりに食べられて満足していた．
帰りながらルヴァンへ寄る．
初めて入った．
適当に物色．
渋谷まで歩いて帰って15時半くらい．
次男は公園行くのは諦めてくれた．
少しのんびりしてから夜は長男と親子丼作り．
多少雑だったけど，一応うまかった．
東京マラソンは山下一貴が5分台で驚き，其田も．
大学時代はそこまで目立った選手ではなかった…わりに大八木監督は2区で使うなーと思ってたけど，ここまで強いとはびっくり．
好記録を出した友達もたくさん．
そうではない友達もいたけど，それも含めて色々あって，やはりでかい大会だなと思った．
ルヴァンは分かりやすくうまい日本の総菜パンではないが，かなり美味くてびっくり．
これはすごい．
