日曜，5時半起き．
のんびり支度して7時出発で高尾．
ご飯は茶碗1.5杯くらい．
後脛骨筋に10cmくらいIテープを貼る．
トレラン2回目のMさんを囲むおじさん3人の会．
8時半高尾ベースでそれより前に着いたけど，皆さんもう走れる格好になっていてびびった．
昨日雨の中ヤビツを走っていたAさん，トラサルをやるというOさん一行に会った．
気になっていたFKTを借りてみる．
もう一度サイズ確認したけどやはり28.5cmだなと．
急いで支度してコンビニへ．
パン2つ買う．
その場では食べず．
スタートして南高尾の最初の急登をSさんが走りだしてちょと待てと．
ガチでもこんなとこ走ったことないわ．
その後も思ったより速いペースで進む感じ．
でもMさんはちゃんとついてくる．
休憩は多め．
写真も多め．
景色綺麗なベンチでパン食べた．
超良い天気で気温もちょうど良い．
昨日の雨で多少路面は濡れていたけど問題なし．
ハイカーもランナーも多い．
途中久しぶりのYKさんにばったり．
その後会ったばかりのKさんMMさんにも会った．
大垂水超えた後の登りはゆっくりペースでもきつい．
たくさん休憩したわりに2時間50分くらいで城山着いたので，そんな遅くないと思う．
なめこ汁とパンを食べる．
こんくらいのが一番楽しいよなぁ…としみじみ思う．
トイレ行って帰りはメインルートで．
高尾山頂も踏んで，わちゃわちゃしながら一号路で天狗焼き．
王道コース．
最後は金毘羅台で．
なんか脱力してめちゃいい感じで下れた．
まぁ走りやすい道だからかもしれない．
FKTはとても良かったけど唯一，左のくるぶしが靴に当たってだんだん痛くなってきてしまった．
あと1㎜低かったら良かったかもしれない．
それ以外は何も問題なし．
プレートの固さも感じず，クッション，反発，ラグ，重さなどバランス良し．
なんか全体的に下りやすい気がしたんだけどなぁ…
あ，しいていえばゴミが靴の中に入りやすい気もしたか．
戻るとKさんたちもいた．
少しシャワー待ってから入ると，いつまでたってもお湯が出ない．
気のせいか？と色々やってみるもダメ．
LINEで助けを求めて，多分スタッフさんに言ってくれてようやくお湯が出たけど，全裸でどうしようかと思った．
6人でそのままご飯食べて，MY HOMEも行こうってことになり，歩いて移動．
この気温なら歩いても全然問題ないな．
予想通りいつものメンバーが勢ぞろい．
17時閉店なのであまり時間はなかったけど，さくっと良いとこどりした感じでちょうどよかった．
今後の予定も色々決まる．
逆に彩の国の試走がやばい．
19時前に帰宅．
板橋や佐賀で友達が軒並み好記録でビビる．
自分も頑張らないとと思いつつ，遊びすぎにも注意…
