ヨガ

日曜，あまり何もせず，少し雨．
スーパー行って午後は仕事な感じ．

月曜，残念ながら結構筋肉痛．
どういうときに筋肉痛になるのか，いまだ法則は見出せない．

夜，チームのイベントな感じでヨガをやる．
ちゃんと先生つけて，90分しっかり．
体が固いしこういうのはより一層センスないけど，なんとなく気持ちよかった．
汗だくにもなったけど．

今後も月1くらいならやってみたい．
あと普段から呼吸を意識したい．