日曜，朝ラン．
いろんな選択肢あったけど，1人で坂を走ろうと．
緩めの坂を長く走るみたいなことがやりたかったけどコースが思い浮かばず，全然緩くない激坂を3セット走ってみることに．
暑いけどやや涼しい．
スタートして，ゆっくりでいいのは楽．
いつもゆっくりだけど．
が，急な坂だと脚が重すぎる現象は変わらず．
正しいか分からんけど乳酸を感じる．
あっという間に汗びしょ．
急坂とかはどんなにペース落としても走る動作をする限りは170くらいまで上がってしまう．
夏は．
結局楽な激坂などなく1本終える．
36:53．
3本は無理だろ…
自販機でスポドリ買って一旦休憩．
半分飲んで置いておく．
2本目スタート．
なんか1本目より楽．
もちろん遅いけど．
また途中雨降ってきて，気温も下がったか．
とはいえまぁ往路終わって大分ゼエハア．
心拍は160から170くらい．
1本目と変わらず．
3本目，歩いてもやる気でいたけど，時間みたらもう6時50分くらい．
3本やったら帰るの8時半になってしまうのでは？
ラスト2本の坂は気力．
心拍は175．
フラフラで2本目終了，39:32，おっそ．
時間を言い訳にして終了．
そうじゃなくても3本目は自分には無理だったな．
夏は．
帰宅して適当に朝ごはん．
多めに掃除してゴロゴロ．
昼は買っておいたつけ麺．
3人で4人分食べたけど多すぎることはない．
たまに豪雨．
2人とも遊びに行き，どこか出かけようかとも思ったけどやめておいた．
野菜スープを作り，夜は定番たらこパスタ．
もうちょっとTODOをこなせたかもしれないが，まぁそれなりに整えられた週末だった．
