火曜，朝ラン．
雨の週間天気予報にびびって，結局毎日走っている．
朝5時で18度予報．
確かに暖かく，完全に半袖短パン．
激坂へ．
もう少しマイルドな坂練したい…と思いつつ，他に良いのがない．
タイムは狙わずまったりゆっくり．
でも楽な激坂などない．
すぐにゼーハー．
登りで脚の疲れを感じる．
頑張りすぎても，去年の彩の国試走あたりのときのような登り登れない病になりそうだし，やりすぎ注意．
32:07．
十分きつかった．
昨日体調不良で学校休んだ長男，インフルエンザだった．
一家崩壊しないことを祈る．
