水曜，なぜか寝坊する．
5時20分起床．
昨日走ってないし，走らないと．
あと5kmで7月200km．
走行距離は気にしないけど，やはりフルを走るにあたってはそれなりにコツコツとしたジョグが必要であろう…というところから今年はちょっと気にしている．
ので5kmちょいジョグ．
暑いというか月曜のダメージがまだ残っているような．
この暑さでペース走みたいなのは一番やってはいけない気がする．
かといってLSDみたいのも苦行すぎるというか，単に生命を危険にさらしてるだけ？
結局スピ練になるなぁ．
8月は200kmは無理だな．
8月も1回は山に行けるかもしれない．
この時期スタミナつける練習としては一番いいかも．
