月曜，無理に走らず．
走ろうと思えば走れるけど，前腿中心に筋肉痛は残っている．
体重が62㎏を記録．
たくさん運動後の反動だと思うが，やっぱり夏は増える．
そして腹が減る．
火曜，ジョグ10㎞．
筋肉痛は少し残るけどカロリー消費したくて走る．
思ったより普通に走れた．
Bさんと会って走るとキロ5ちょい，きつい．
暑さはすっかり戻ってデロデロレベル．
水曜，1000m6本．
暑さマックス．
筋肉痛はまだ少し．
主要メンバー不在だったけど人は多かった．
無理せず走る，完走狙い．
421/425/432/424/413/411
1周目はキロ4くらいの人とジョグの人の狭間に落ちてほぼ単独走．
こんなんでもきつい．
前の人達は真面目にレストをカウントしていて，一応2周終わるまではそこについていった．
久しぶりのMさんと．
2周終わってきつかったのと，Aさんが1人取り残されていたので皆のスタートを見送りAさんを待った．
同じくそこにいた人はAさんの知り合いだということが分かり，初めましてでいきなりインターバル．
うむ，この方速い．
抑えてるんだろうけど，本当はもっと速い．
またAさんを待ってラスト1本，Yさんと並走．
おかげでペースが上がった．
Yさんは実は近所で早朝ラン派らしく，まだまだ逸材がいるもんだなぁと…
大阪国際とか出たことあるって，そりゃすごいわ．
山と道メリノはC品も含めて非常に多彩な選択肢の中からなんとか2種類選んで購入．
ようやく1000円クーポン使えた．
