月曜，朝ラン．
BさんKさんYさん．
楽しくジョグれた．
火曜，4:40に起きたら眠くて寝かけたけど，やっぱり走ろうと思って朝ラン．
やや蒸し暑い．
BさんKさん．
ランジ50．
勝田はエントリーした．
どう走るかは決めてない…決まらず当日迎えそう．
キロ5で3時間，みたいな練習をすればきっと良いんだろうとは思いつつ，出来る自信はない．
ただ周りでエントリーしてる人が多いので，うまく一緒に練習できたらいいかも．
3年前と比較して，月間走行距離は大分増えている．
ハーフも7分くらい速い．
だからまぁ100点満点の練習は無理にしても，20㎞を3回，3時間を2回くらいできたら最低限マラソンの体になるんじゃないか，と思う．
20kmはレースペースで余裕を持って，3時間は遅くていい．
問題は靴．
アルファフライは謎に窮屈だし，エンドルフィンもいつの間にか指が痛い．
以前と違う靴の選び方が必要．
気になるのは，
・28.5cmのヴェイパーフライ
・メタスピード，多分スカイ
・バニッシュカーボン
・エンドルフィンスピード3
ヴェイパーフライはネクスト2なら28cmでいける？と以前思ってたけど，今は可能性があるとして28.5．
アシックスは過去一度も惹かれなかったけど，今ならどうか．
バニッシュはいくらなんでもアルトラ好き過ぎだろと思いつつ，一番興味はある，が高い．
エンドルフィンは3になっていい感じに変わったりしてないかな？とか．
これも28.5cmを試す価値はなくもないけど，なんとなくそれは違う気がする．
あっという間に本番が来そうだし，困りそう．
