月曜，朝ラン．
Bさんとジョグ．
火曜，雨．
水曜，1000×6．
7度くらい．
あまり無理せず走ろう…とスタート．
5分回し．
409/413
前の2人は自分より少し速く，後ろは遅く…と単独走になってしまった．
余裕持って走って，まぁ遅いな，という感じ．
416/428
下って44秒のレストで回復せず，登りで潰れる．
439/441
5本目はなんとか皆と一緒にスタートする．
が，超絶に体動かず息もあがりヘロヘロに．
6本目は皆に追いつかず，1分休んでからスタート．
途中止まりかけてなんとか戻った．
うーむ，ここまで走れないとは…
火曜も出社となり，残業すると夜はソイジョイくらいしか食べないので，エネルギー不足の可能性はある．
それにしたって，というレベルではあるが…
ここまで落ちるのは珍しいけど，長く走ってればこういうこともある．
焦らず無理せずリカバリー重視でいこう．
在宅…が減ったけど，デロンギの卓上ヒーターが良い．
卓上せず足元に置いてるけど，全身暖かくなる．
ただなんとなく目が乾くような…
山と道のメリノプルオーバーを買い足し．
前にセールで緑を買ったけど，絶妙な厚さとサイジングとリブのおかげでセーターみたいにも着れるし，インナーにも着やすい．
もちろん会社にも．
