火曜，特に何もない日…だったけど，帰りの電車で急遽友達の居酒屋へ行くことに．
軽く顔出すだけ…のつもりが1時間半くらい．
まぁそうなるよね．
帰宅してもすぐ寝る気になれず，0時くらい．
水曜，それでも朝ラン．
5時起きですぐ出発で駒沢2周．
まだまだ暑い．
駒沢出て名前を呼ばれ，Aさんに会った．
夕方，鍼治療．
昼からずっと雨予報なんだけどいよいよ降る…予報なので，電車で．
早速マッサージで，中臀筋あたりが痛い．
かなり張っているとのこと．
でもこの辺が使えているというのは良い負荷がかけられている，と．
肩甲骨あたりもかなり痛い．
鍼．
相変わらず緊張する．
結構ずんっと来る．
先生も手応えを感じてるそうで，多分つまり筋肉が固くなってるってことっぽい．
仰向けとうつ伏せで2回．
下半身を万遍なく打ったけど，臀部まわりが多かった気がする．
脛や脹脛も打ったけど，特に今回は重要視してなかった模様．
色々雑談もできて良かった．
相変わらず打った後は脚が重く，歩幅も狭い．
スタバでのんびりしてから帰った．
結局雨降らず…
