木曜，夜グルラン．
行く前にまたお気に入りのサンマルクへ．
Kさんにばったり．
20時集合，雨やんで良かった．
今回新メンバーSさん加入，儀式な感じで8人くらいで定番コースへ．
坂満載でキロ520くらいで結構速い．
登りでついていけない．
2周ちょいついていって，少し垂れて単独走．
予想してたけど，昨日鍼した箇所が重い．
特に骨盤？中臀筋？あたり．
無理は良くない，と走れるペースで，距離的にも6周じゃなくて5周することを決意．
Pさんにも抜かれ，最後はSさんに周回差つけられてちょうど5周．
ちょっと頑張りすぎてしまったかもしれないけど，想定内．
汗だくだったけどあっという間に冷えた．
Sさんメインにわいわいと．
23時20分くらいに帰りだして0時過ぎ帰宅．
妻が週末の準備でまだ起きていた．
