足首の曲げ伸ばし

月曜,次男ダウン.
妻看病,こういうの久しぶりだな.

自分の体調不良はようやく晴れた.
ざっくり1週間調子悪かった.

脚は歩くと脛が痛い.
右脚はもう痛くないかも,むしろなんか感覚がない.
左,足首の曲げ伸ばしをすると痛い.
伸ばすのは大丈夫かも,曲げると痛い.
が,無理しない範囲で仕事中ゆっくり曲げ伸ばしてたら歩く分には痛くなくなった.