土曜，走らず．
22時くらいに寝たのに7時まで寝る．
次男スイミング，今は背泳ぎ．
スーパー，カステラとか買う．
昼前になぜか納豆，昼はラーメンライス．
今更遅いけど，きんぴらとかちょっと繊維質なものも取る．
ゼッケンつける．
結局去年最高7度でも日差しがあれば暑かったので，10度ピーカン予報の今年は迷わずノースリ．
アンダーは多分着るけどミレーじゃなくてファイントラック．
妻と散歩でミスド．
妻つくば前もそうしていたらしい，ゲン担ぎ…というかただ食べたいだけ．
カフェオレ3杯．
夕方締めのストレッチ．
ローラーで脛と腰骨あたり．
夜はパスタなど．
そこまで大盛りではない．
さつまいもも．
さすがに前日となるとある程度緊張はするが，やはり大阪国際の友達とか，もっと記録を期待されている友達を思い浮かべると気楽．
調子はさておき，風邪とかの体調面ではまったく申し分ない．
