土曜，朝走らず．
妻は次男の授業参観で1人スーパー．
相変わらず大変．
その後掃除．
長男の掃除機が全然ダメでやり直しさせる．
13時駒沢へ．
Kさんの30㎞走．
意外とYさんも来た．
10度ちょいくらいで寒くはない，短パンにTシャツ，ベスト．
快晴だったのでサングラス．
Kさんのペースで，ということで，結果的にキロ6ちょいくらい．
山は強いし好きだけど，とにかくロードが嫌いなKさん．
なぜか東京マラソンにエントリーしてしまったので，練習．
個人的にはいい天気だし3人いて楽しいし無限に走れそう．
が，Kさんは10㎞くらいからイヤイヤ期に．
一旦給水．
その後キロ620くらいに．
まぁペースはどうでもいい．
15㎞でまた休憩．
ネタじゃなくて本気でやめたそうだ．
20㎞で妻登場．
自分はトイレ．
ガス欠，というか昼食べてないということでANDOを1本あげた．
脚が痛いらしいが，トレイルは70㎞近く走れるので気のせい．
1周して給水し，もう1周して本気でやだとなり，Yさんがなだめすかしてあと1周しよ，ということでなんとか1周．
その1周は速くなった．
残り1㎞でYさんがペースあげたいということで，一緒に．
420くらいまで上がり，息があがった．
26.7㎞．
軽く着替えてgriotteでカフェろうとしたらもうカフェは終了とのこと．
セブンの横にカフェあるよ，ということで，SPORTY CAFEへ．
1時間くらいあーだこーだ話してお別れ．
楽しかった．
それなりに自分も疲れた．
