コツコツ筋トレ

火曜，朝ラン．
走る前に最低限の筋トレ，洗足池ジョグで6kmからのランジ．
変わらずケツ意識して走っているけど，正しいのかどうか…
あとやっぱり定期的にレースとかイベントがないと，ダレずに練習していくのは難しいな．

花粉をかなり感じる．
分かっていたことだけど，やっぱり勝田マラソンにして良かった．
2月に関東でフルがあったらいいなと思っていたけど，花粉考えたら1月でいい．
立川終わったらまた考えるけど，来シーズンは今シーズンと同じ流れになりそうだなー．