筋肉痛

筋肉痛だけど，水曜なので朝ラン．
1000m6本は無理だけど．

意外と，走れなくはない．
皆を見送り，MさんBさんAさんと530でジョグ．
ってなんか速くねーかと思ったらキロ5だった．

なんとかいけるのでそのペースで．
Mさんは謎に30㎞走るらしい…
皆のラスト1本をAさんが走るというので，自分も．
キロ4くらいでスタートしたけど，失速した．
まぁ意外と走れた．